健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 鸡腿2个相克食物 | 土豆1个相克食物 |
| 胡萝卜1个相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 盐适量 |
| 十三香适量 | 生抽适量 |
| 鸡精适量 | 油适量 |
| 水适量 | |
土豆鸡块的做法
1.鸡腿切块开水焯一下备用
2.土豆胡萝卜削皮切块备用
3.葱姜切好备用
4.起锅热油，煸香姜片
5.加入鸡块生抽翻炒(鹌鹑蛋是之前剩下的，可以不加)
6.加土豆胡萝卜块炒至土豆变色，加盐和十三香
7.加适量清水，以刚莫过菜为宜
8.大火烧开，中火炖十分钟，加鸡精和葱花即可
