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速烤羊腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:23:44 来源:本站原创 作者:周迅浏览次数:9222  

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
洋葱:健胃、祛痰、利水
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

羊前腿1个 姜香葱15克
大葱25克相克食物洋葱半个相克食物
蒜米10克 王守义十三香适量
王守义孜然粉适量酱油适量
适量蚝油适量

速烤羊腿的做法

  • 1.羊前腿洗净去皮

  • 2.用剪刀剪去筋膜

  • 3.用小叉子扎出无数的小洞,让羊肉好入味

  • 4.把所有的酱料,料粉,佐料全都放入盆中腌制6-12小时可以放过夜味道更好。【至少翻身4次】

  • 5.将腌制好的羊腿用也竹子串好,并用铁丝固定。

  • 6.放炭火上慢烤,外层烤熟后用小刀切下薄片就可以享用美味啦ˉ﹃ˉ,然后再继续烤层层烤熟,边烤边吃。不亦乐乎

  • 7.成品完成ヽ(○´∀`)ノ♪