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食材用料 明虾50公克 甜椒25公克 甜豆25公克 荸齐25公克 西生菜5公克 盐3公克 橄榄油5公克 薄盐酱油5公克 香油5公克 白胡椒3公克

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健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜相克食物 羊肉片 姜片葱相克食物海米相克食物 盐 鸡精料酒冬瓜羊肉汤的做法1.准备

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带100克相克食物 肉200克油适量 盐适量 生抽适量葱少量相克食物蒜头少量相克食物辣椒