生活和摄影一样，都是先做减法，寻找最基本的质地与颜色。之后慢慢的色彩丰饶、层次葳蕤的叠加起来，体会复杂和万紫千红。最

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物白糖60克相克食物 低粉100克健康休闲小零食的做法1.准备原料

食材用料 低筋面粉160克黄油17克 糖粉30克鸡蛋60克相克食物 蛋黄液（刷表面） 白芝麻适量芝麻磨牙棒的做法1.准备好材料黄油提前

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一个相克食物香油少量 盐适量糖少量相克食物冰镇苦瓜的做法1.苦瓜从中间切开去瓤！

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料大枣适量相克食物糯米适量相克食物糖适量相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡腿3个相克食物皮蛋3个相克食物料酒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 自制无糖酸奶230克 低筋粉25克 玉米淀粉25克糖60克相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 辣白菜一袋豆腐1块相克食物 五花肉或瘦肉80g大葱1根相克食物香葱1根相克食物蒜1粒

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柚子皮：化痰、止咳、平喘食材用料蜂蜜适量相克食物 盐适量冰糖一两相克食物 柚子肉三分之

食材用料鱼头1 豆鼓半碗豆鼓蒸鱼头的做法1.把鱼洗好，晾干水放好，放配料，上火蒸15分钟左右

石墨烯结构内部示意图。研究人员采用双层壁碳纳米管来生成稳定的碳链，其长度也创下新的记录。　　在托马斯·皮希勒(Thomas Pich

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料紫薯相克食物 小麦淀粉糯米粉鸡蛋相克食物 肉泥

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 丸子1盘葱适量相克食物姜2片相克食物蒜2瓣相克食物酱油适量 耗油1勺 盐适量油适量 水1

食材用料 川秀菌粉一包 纯牛奶600毫升西瓜少许相克食物西瓜蜂蜜自制酸奶的做法1.准备原材料2.川秀菌粉和牛奶混合均匀3.做好的酸

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 海盐柠檬相克食物烤三文鱼头的做法1. 均匀撒海盐， 2.先烤里面 外皮烤烤就好

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环食材用料梭子蟹2-3只 酸菜100克面粉100克酸菜梭子蟹面疙瘩的做法1.梭子蟹洗净切块粘

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条 宜宾芽菜适量 肉臊

食材用料面粉适量 植物油适量 豆沙陷适量电饼铛酥皮月饼的做法1.温水，油，面粉活成团，这是皮。油，面活成酥。皮和酥的比例5:3

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 豆芽一块钱油适量 盐适量味精适量相克食物醋少许相克食物蒜两三瓣相克食物酸

食材用料 湿淀粉适量鲁菜四喜丸子的做法1.猪前槽肉馅七瘦三肥，像肉馅中打水，加湿淀粉调和，加葱水，姜水，蒜水，鸡粉，最后加