健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯一个相克食物 无烤红薯的做法1.红薯切片，同时电饼铛预热。2.倒入少量食

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 裙边贝300克韭菜200克相克食物 盐适量酱油适量油适量 耗油少量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料 酒糟适量鸡蛋一个相克食物枸杞5～10粒相克食物红糖

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 挂面四分之一袋葱适量相克食物香菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 冷面1斤鸡蛋2个相

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉80

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉相克食物 面粉（红薯粉也行）鸡蛋相克食物酱油

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料木耳1两相克食物白菜8两相克食物 盐、油适量木耳炒白菜

食材用料 普通面粉适量 南瓜（和面用）适量 火龙果（和面用）适量 菠菜（和面用）适量 紫甘蓝（和面用）适量 馅料 精肉150克 酸

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料玉米1包相克食物鸡蛋2个相克食物 胡萝卜粒适量 小粉2

健康功效 芥末：化痰开窍、开窍、化痰食材用料 秋葵适量油适量 盐适量 生抽适量芥末适量相克食物白灼秋葵的做法1.秋葵洗净控水去

食材用料 鸭子半只 姜、蒜、八角桂皮适量啤酒鸭的做法1.鸭子过水、锅热下鸭子煎炒，主要把鸭子的油扁出来。2.热锅下鸭子。3.放入

后妈的春天第1集剧情介绍　　包翠花嫁入赵府　　旧社会有权有势的老爷娶个三妻四妾是稀松正常之事，赵老爷与赵夫人结婚多年迎娶

食材用料 花甲螺500克 假娄十张 酸笋小半碗蚝油适量爆炒花甲螺的做法1.备好材料、洗干净花甲螺、洗净假娄切丝、酸笋洗净即可2.热

　　注：电视剧大王的梦剧情讲述了与唐朝一同联手消灭百济，创造民族文化鼎盛期的新罗大王的梦第29代王金春秋(崔秀钟饰)与金庾信

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料荷兰豆250克（

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鸡蛋2个相克食物黄瓜1条

你真漂亮第1集剧情介绍　　宥琅熬夜为治英准备蛋糕，随后来到首尔要对治英求婚，治英躲避宥琅的电话。江秀来找断了自己资金的徐

食材用料 土鸡肉200g姜5g相克食物蒜三瓣相克食物大蒜四根相克食物油适量 盐少许 李锦记特鲜酱油一匙炒鸡的做法1.土鸡剁成小块。2

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜500克相克食物花生米适量相克食物花生油适量 盐适量 老陈醋适量 蒜末适量 辣椒油适