食材用料 低筋面粉48克黄油36克 炼乳48克 全蛋液1个 蛋黄3个 蛋白3个糖48克相克食物 盐1克棉花蛋糕的做法1.成品图2.再来一个张3.

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料土豆相克食物 肉 川穹 红辣椒胡椒粉料酒

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料牛肚相克食物美国千层肚的做法1.用水煮

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干豆腐油菜相克食物 粉条 红辣椒麻椒蒜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿料酒：活血化瘀食材用料土豆相克食物 青红椒 泡椒 郫县豆瓣 红油 姜蒜香芹相克食物 生抽 老抽料

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克食物 乌冬面200

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆相克食物 水豆浆的做法1.黄豆洗干净提前用水泡发2.泡好的黄豆3.把黄豆放入料理机，

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西洋菜500G相克食物蒜头适量相克食物 水适量 盐适量花生油适量水

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水香椿：祛风、清热解毒、止血食材用料黄豆相克食物香椿相克食物 珍选捞汁珍选捞汁香椿黄豆的做法

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料绿豆芽500克相克食物 干豆腐100克 色拉油25克 精盐3

食材用料 油条2条份量 红萝卜1/2条份量 青椒一个份量 洋葱1/2个份量 番茄酱、糖、醋各2大匙、水6大份量 1小匙盐份量素糖醋排骨的

健康功效 牛奶：富含蛋白质紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 冷冻塔皮12个 淡奶油140ml牛奶11

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料蒜薹200克相克食物鸭肫6个红椒适量 葱姜适量料

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪舌适量木耳适量相克食物香葱适量相克食

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡腿肉一条腿 盐适量黑胡椒少量 姜末少量 蒜末少量料酒适量淀粉50克油很多炸鸡块的做法1.鸡腿

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅中10个鸡蛋1颗相克食物 面包糠1碗料酒2茶勺 生抽1茶勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 干性材料： 玉米粉100g面粉100g 细砂糖40g 盐2g 泡打粉7g 湿性材料： 玉米

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯相克食物红豆相克

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血食材用料羊肉3斤相克食物胡萝

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料口蘑适量相克食物番茄酱2小袋相克食物