健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆适量相克食物 清水适量白砂糖适量相克食物油适量自制豆沙的做法1.红豆放入清水

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 豆芽适量粉丝一小把相克食物小葱三颗相克

食材用料包菜500g相克食物 小尖椒适量香醋适量相克食物 盐适量酸辣包菜的做法1.将包菜洗净切丝备用2.将小尖椒洗净切碎备用3.将锅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 低筋面粉90g 盐1g鸡蛋2个相克食物

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络木瓜：和胃、通络舒筋、化湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼一条相克食物木

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料紫甘蓝四分之一相克食物

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料莴笋一条相克食物腊肉适量蒜适量相克食物辣椒适

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉500g 酱油肉300g 菜干适量葱多多少少都行相克食物 盐适量料酒3勺酱油2勺食用油2勺

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾仁200克相克食物油菜300克相克食物大

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆250克相克食物冰糖适量相克食物 土蜂蜜适量蜜红豆

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 熟大肠一根红椒一个 绿椒一个 黄椒一个蒜2至3瓣相克食物 盐少许 儿童酱油少许 鸡精少

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物面粉适量食用油少量 盐适量葱少量相克食物拨烂子的做法1.准备好食材2.

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 河粉250克 速冻饺150克 皇帝菜50克油10克 盐5克味精少许相克食物 蒜片5克汤河

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中红萝卜：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料凤爪适量相克食物 泡椒适量白萝卜半个相克

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肉馅300克大葱半根相克食物姜1片相克食物 盐10克 生

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料洋白菜半个相克食物胡萝卜1颗相克食物油适量 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 胡罗卜2根鸡蛋1个相克食物面粉400克 盐少许花样手擀面的做法1.胡罗卜用原汁

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料山药一根相克食物木耳1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉70克鸡蛋5个相克食物牛奶50克相克食物白砂糖50克

健康功效 松子：润肺止咳、补肾、益气玉米：健脾、利水、祛湿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料松子100颗相克食物玉米