健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨500克相克食物冬瓜300克相克食物 葱花少许 水适量 白胡椒粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 纯牛奶250ml鸡蛋2个相克食物糖30克（放牛奶里）相克食物 糖280克（做焦糖）

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀食材用料 奥利奥饼干100g黄油40g酸奶120g相克食物 动物性淡奶油21

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬1个相克食物蜂蜜50克相克食物蜂蜜柠檬的做法1.把洗好的柠檬切片一个柠檬切10-1

健康功效 料酒：活血化瘀大葱：通阳、解毒、活血食材用料 野鱼一斤蒜一头相克食物 郫县豆瓣酱一勺 生抽一勺料酒适量 陈醋适量白

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一条相克食物八角两个蒜三个相克食物蚝油适量料酒适量 盐适量 八角粉两个 鸡精适量

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米1斤相克食物胡萝

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉末 盐面粉茄子相克食物油鸡蛋相克食物花椒粉料酒

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料 猪五花肉150克口蘑十朵相克食物 小米椒三根油适量 葱姜蒜各适量料酒适量 老抽一汤

食材用料 玉米粒一把白糖一把相克食物 玉米油四勺自制爆米花的做法1.锅中下油，小火2.感觉锅有点热了，准备一把白糖3.把白糖倒入

食材用料甜酒300克相克食物糖64克相克食物糯米粉300克面粉100克 水适量甜酒汤圆的做法1.锅里加水，小火，这样就有足够时间做别的

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆3个相克食物西红柿2个相克食物

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料 土猪肉250克荷兰豆250克相克食物 红辣椒一个蒜头适量相克食物 生抽适量

健康功效 百合：安神、清心、润肺食材用料 燕盏25克百合一个相克食物 矿泉水适量 石蜂糖适量石蜂糖百合燕窝的做法1.燕盏用矿泉水

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹红糖：健脾、益气、补血食材用料红豆2把相克食物薏米1把相克食物红

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿食材用料火腿2根相克食物鸡蛋2个

食材用料 鹅爪三斤 香糟卤两瓶（共1升） 盐二两老酒二两糟鹅爪的做法1.先剪去鹅爪的指甲，将鹅爪洗干净2.将鹅爪劈成两开3.把切好

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料地皮菜一斤 小米椒3个青椒1个相克食物 大蒜瓣6个 生姜末少许香葱3根相克食

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜2个相克食物 肉泥200克苦瓜酿肉的做法1.苦瓜洗干净,切成圈挖去里面的囊,备用。2.调